ボディメイクに関する記事 自宅で簡単にできて効果的な筋トレ方法4選＋1
カップラーメン・ビール・お腹いっぱい飲食します。
それでも自宅でゆる〜く筋トレを続けていれば体は変わります。
2019年2月67.5kgから極端な食事制限をせず自宅の筋トレだけで2022年8月で60kgをキープしている方法をお教えします。
ボディメイクに関する記事 
ボディメイクに関する記事 脱毛器に限らず脱毛には約16ヶ月の期間が必要な理由
週に1回のペースで脱毛していても毛は生えてきます。
毛周期を考えれば当然ですが心が折れます。
でも、どこかで脱毛は簡単にできると思っていませんか。
その思い込みが脱毛を諦めてしまう要因になります。
部位にもよりますが「16ヶ月の継続」が必要です。
ボディメイクに関する記事 【メンズ脱毛】9ヶ月続けたシルクエキスパートでの脱毛を1ヶ月やめて効果を検証した結果
シルクエキスパートを購入して1〜2週間に1回のペースで脱毛を約9ヶ月間続けてきましたが、1ヶ月前と比較すると毛の生える量が増えていました。毛周期を理解して毛の量が増えた減っただけで判断せず、トータルに経過を追っていくことで挫折は回避できます。
ボディメイクに関する記事 いつまで続けるの？カミソリでのお手入れをやめて脱毛始めませんか？
1年のうちで7月・8月が1番体毛が気になる季節。ただ、ムダ毛は剃ってもすぐに生えてきますよね。
そこでオススメするのが家庭用脱毛器。
メーカーや販売店のキャンペーンを駆使すると意外と安く購入できるので繰り返すだけのムダ毛処理からさよならしませんか。
筋トレ アラフォー男性のボディメイク検証結果〜筋トレ・脱毛・ホワイトニング・肌ケア〜
約3年間「筋トレ」「脱毛」「ホワイトニング」「肌ケア」でボディメイクに取り組み期待通りの効果を得ましたが、「時間」「費用」「手間」など挫折しそうになる要因もありました。
約3年間の実践結果をまとめています。メリット・デメリット、効果の有無がすぐにわかります。
ボディメイクに関する記事 【メンズ脱毛】8ヶ月続けたシルクエキスパートでの脱毛を1ヶ月やめて効果を検証した結果
シルクエキスパートを購入して1〜2週間に1回のペースで脱毛を約8ヶ月間続けてきました。
毎週剃毛と脱毛をしているため本当に効果が出ているのか、脱毛8ヶ月後に1ヶ月脱毛しなかったらどの程度生えくるのか試してみた結果です。
ボディメイクに関する記事 脱毛器での脱毛にシルクエキスパートPro5をオススメする理由
家庭用脱毛器は高額だし「効果があるか」「手間じゃないのか」「メンテナンスが面倒臭い」って思いますよね。
でも、購入して約8ヶ月使用してみて「買ってよかった」と言い切れます。
そこまで私がブラウンのシルクエキスパートPro5をオススメする理由を紹介します。
ボディメイクに関する記事 【メンズ脱毛】シルクエキスパートを７ヶ月使用して脱毛効果を検証した効果
ブラウンシルクエキスパートPro5で7ヶ月間脱毛をした結果、効果が実感できました。
「脱毛しようか迷っている」「脱毛器で本当に効果があるのか疑問」「シルクエキスパートの購入を迷っている」など1つでも当てはまる方は写真も載せているので参考にしてください。
ボディメイクに関する記事 使用後の家庭用脱毛器ブラウンシルクエキスパートのメンテナンスは意外と簡単
脱毛後は焼けた毛や角質などが付着するため、続けて使用していると効果が低下して脱毛器の不具合が起こったり見た目も悪くなったりします。綿棒やウェットティッシュを使用するとキレイになりますが、必ずガラスフィルターが冷えてから行ってください。
ボディメイクに関する記事 家庭用脱毛器のブラウンシルクエキスパートPro5で脱毛して効果があったメンズの部位ランキング
ブラウンシルクエキスパートPro5を約5ヶ月使用した結果、1番効果がでた部位は手の甲と指でした。
脚、vio、脇はまだ生えてきますが、毛の濃さ、毛の量、毛周期サイクルからみても効果が出ています。
正しい方法と頻度で脱毛すれば効果が実感できます。