ボディメイクに関する記事 アラフォー男性のボディメイク検証結果〜筋トレ・脱毛・ホワイトニング・肌ケア〜
約3年間「筋トレ」「脱毛」「ホワイトニング」「肌ケア」でボディメイクに取り組み期待通りの効果を得ましたが、「時間」「費用」「手間」など挫折しそうになる要因もありました。
約3年間の実践結果をまとめています。メリット・デメリット、効果の有無がすぐにわかります。
ホワイトニング
ボディメイクに関する記事 
ボディメイクに関する記事 90分の歯科ホワイトニングで日本人の平均的な歯の色より白くなったホワイトニング当日の流れ
ホワイトニング当日の流れは①簡単な歯のメンテナンス（歯石取り）②現状の歯の色を診断③ホワイトニングの説明④漂白剤を塗って紫外線照射×3セット。費用は2回の診察料＋技術料とホワイトニング料の約15,500円。要した時間はトータル2時間。
ボディメイクに関する記事 値段1万円のホワイトニングで白い歯が手に入った歯医者のホワイトニング紹介
歯医者のホワイトニングで「白い歯」は手に入りますが、歯や歯茎の状態、歯石除去後に受けられます。
ただ種類にもよりますが1回で芸能人のような真っ白な歯は手に入りません。
それでもホワイトニングをした後は何度も見てしまうほど効果を実感できます。